1、244年。

2、一、吐蕃王朝吐蕃（音tǔ bō）（公元618年—842年，藏文：བོན་ཆེན་པོ།，威利：bon chen po，意为“大蕃”）是由古代藏族在青藏高原建立的政权，自囊日论赞至朗达玛延续两百多年。

(相关资料图)

3、吐蕃王朝是西藏历史上第一个有明确史料记载的政权，松赞干布被认为是实际立国者。

4、青藏高原各部在吐蕃王朝的统一下凝聚成强大势力，逐渐走出封闭的内陆高原，使得古代藏族社会第一次出现勃勃生机。

5、原本各自为政、分散孤立发展的局面被改变，通过制度、法律、驿站等建设，各个小邦政权和部落联盟得到整合。

6、由于内部人口流动，社会交往面扩大，推动了藏地语言及整个文化层面上的相互沟通，实现了青藏高原文化上的整合与壮大。

7、吐蕃社会生产以农牧业为主。

8、农作物有青稞、小麦、荞麦等；牲畜有牦牛、马、驼、羊等；手工业有烧炭、冶铁、制胶、毛织等。

9、吐蕃时期的碑铭、木简、文书、经卷等尚有大量保存至今，是研究吐蕃社会和历史的宝贵资料。

10、吐蕃王朝崩溃后，宋朝、元朝和明朝初年的汉文史籍仍泛称青藏高原及当地人民为“吐蕃”或“西蕃”。

11、二、国君列表2、三、国君资料论赞弄囊论赞弄囊(?—629)，619-629年在位。

12、原为吐蕃首领，祖上世代为吐蕃首领。

13、他袭位时，年富力壮，思想敏锐，励精图治，发奋自强，于公元620年攻灭苏毗部，统一了西藏高原，被尊称为“朗日沦赞”（意为政治如同天那样高明，盔甲如同天山那样坚强的君王）。

14、朗日沦赞统一西藏高原后，重用在统一战争中立功的娘·臧古、农咐波、哲蚌·纳生、巴·鱼泽布、穹波·邦色等新贵族，引起旧贵族的仇视。

15、晚年，旧贵族(父王三臣和母后三臣)先后叛乱，并乘机毒死了他，不少属部纷纷叛离，吐蕃又陷于分裂。

16、2、松赞干松赞干布（Songtsen Gampo ，威利：Srong-btsan Sgam-po，藏语拼音：Songzain Gambo；617－650年）。

17、《新唐书》作弃宗弄赞、弃宗农， 《册府元龟》作器宗弄赞、器宋弄赞、不弗弄赞，《通典》作弃苏农赞。

18、穷哇达则（今西藏山南地区琼结）人。

19、据出土的藏文文书吐蕃大事纪年，松赞干布卒于649年（汉籍作唐高宗永徽元年，650），在赞普位20余年。

20、按照藏族的传统，松赞干布是吐蕃王朝第33任赞普，实际上是吐蕃王朝立国之君。

21、在位期间（629—650年），迁都逻些（今西藏拉萨），平定吐蕃内乱，降服羊同，统一西藏，正式建立奴隶主统治的吐蕃王国。

22、他发展农牧业生产，推广灌溉，命人制定文字，颁行治理吐蕃之“大法令”，以处理赞普王室与世家贵族、诸小邦及社会各阶层的关系，创设行政制度和军事制度，设置官职品阶，颁布律令，统一度量衡和课税制度，促进了吐蕃政治、经济、文化的全面发展。

23、确立了吐蕃的政治、军事、经济及法律等制度，并且从唐朝和天竺引入佛教。

24、贞观十五年（641年），松赞干布至柏海（今青海扎陵湖鄂陵湖）迎娶唐宗室女文成公主。

25、唐封他为驸马都尉、西海郡王。

26、松赞干布又遣贵族子弟至长安入国学，学习诗书，请中原文士掌管其表疏。

27、唐高宗时，松赞干布献金银珠宝十五种，促进了汉藏文化的交流。

28、3、芒松芒赞芒松芒赞（?－676年），《通典》作乞黎拨布。

29、按照藏族的传统，他是吐蕃王朝第34任赞普（650年—676年）。

30、他是共日共赞的儿子，为吐谷浑妃蒙洁墀嘎所生。

31、也是松赞干布之孙。

32、650年，松赞干布去世后，芒松芒赞年幼即位，由大相噶尔·东赞域松（汉文文献作禄东赞）辅政。

33、根据藏文史料记载，芒松芒赞在676年逝世。

34、葬于松赞干布陵之左，陵墓中填满了财宝，称“俄谢晒波”陵。

35、其子杜松芒波杰嗣位。

36、4、赤德祖赞赤德祖赞（藏语拼音：Kridê Zukzain，威利：Khri-lde-gtsug-btsan，704年－755年），又译尺带珠丹、墀德祖赞、弃隶蹜赞、弃迭祖赞、弃隶缩赞、乞黎苏笼腊赞等，绰号梅阿迥（威利：Mes-ag-tshoms，意为“胡须先祖王”）。

37、按照藏族的传统说法，他是吐蕃王朝第36任赞普，704年至755年在位。

38、在位期间迎娶了唐朝金城公主，此后多次与唐朝交战，又兵败丢失青海，求和于唐朝。

39、与唐朝争夺西域的霸权失利，唐朝长期控制西域。

40、公元755年，在亚着贝擦城被大臣朗·梅色和末·东则布弑杀。

41、5、朗达玛朗达玛（公元799～842年）（838年～842年在位）原名“达玛”，又叫“朗达日玛”，朗达玛在位期间，对佛教采取禁绝措施，史称“朗达玛灭佛”，佛教徒视其为牛魔王再世，故称其为“朗达玛”（“朗”意为牛）。

42、842年，朗达玛被佛教僧人拉隆·贝吉多杰刺杀。

43、其死后，俄松、乞离胡二子相互争位，吐蕃分裂。

44、参考资料来源：百度百科——吐蕃参考资料来源：百度百科——论赞弄囊参考资料来源：百度百科——朗达玛参考资料来源：百度百科——松赞干布参考资料来源：百度百科——芒松芒赞参考资料来源：百度百科——尺带珠丹。

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